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ポール・マッカートニー Paul McCartney ビートルズ The Beatles 最新ニュース powered by Jash

ポール・マッカートニー、ビートルズに関する最新ニュースブログ。twitterのニュース配信ログとなっています。また、過去のニュース(2006〜2009年2月まで)を掲載しています。powered by Jash's Homepage → http://jash.hacca.jp
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出版情報: ビートルズでおなかスッキリ


■ビートルズでおなかスッキリ
 胃腸のはたらきを改善する音楽療法
■松生 恒夫 著
■定価1,680円(本体1,600円)
■A4変型判 112頁 2色刷
■4-87954-640-2

本書紹介
からだの器官のなかでも心理的ストレスに過敏に反応するのが腸。たとえば、「過敏性腸症候群」は下痢や便秘などの便通異常と、腹痛や腹部膨満感、おなかが鳴るなどの症状を示し、ストレス時代の今日、この不快な症状に悩む人は多い。腸は“第二の脳”とも呼ばれ、脳や脊髄から独立してさまざまなはたらきをしており、自律神経との深い関わりが指摘されているのだ。
胃腸のはたらきを正常に保つことは、心とからだの健康には欠かせない。本書は、音楽のもつ癒しの効果で心とからだをリラックスさせ、胃腸のはたらきを改善する方法を紹介する。「神経系を効果的に刺激する3,500ヘルツ以上という高周波を豊富に含んだ楽曲は生体機能によい影響を及ぼす」とも言われ、19世紀最大の音楽家であるモーツァルトの効果はよく知られるところ。ならば20世紀最大の音楽家ともいわれるビートルズにも同じような効果が期待できるのではないか、と著者は独自に集めたデータを根拠に論じる。
内 容
第1章 健康の基本は“おなかスッキリ“にあり!
おなかの不調が招くからだのトラブル/“第二の脳“は腸にある?!/胃と腸がストレスに弱い理由/健康の鍵をにぎる交感神経と副交感神経のバランス/下痢と便秘のメカニズム/便の状態でわかる腸の異常/胸やけに注意
第2章 胃腸のはたらきを改善する!
胃腸のはたらきを左右する自律神経/音楽を聴くと胃腸の具合が改善されるのはなぜ?/音楽で自律神経はコントロールできるの?/ハーモニーの効用/心地よいと感じるリズム/スロー・テンポでリラックス/音楽の効果が実証された/リセット・ミュージックとは?/ビートルズによる“思い出し法“/“同質の原理“とビートルズ・ソング/音楽を編集してみよう/運動でおなかスッキリ−メリエンダ“そぞろ歩き”/食事でおなかスッキリ 歟話羈し真生活/食事でおなかスッキリ◆櫂侫.ぅ弌次Ε妊肇奪ス/食事でおなかスッキリ−マクロビオティック/4人はベジタリアン?!−食と音楽のやさしい関係
第3章 ビートルズで音楽療法
ビートルズが心とからだによい理由/ビートルズの“ゆらぎ“でリラックス/ビートルズ・ソングをさらに検証/こんなときにはこのビートルズ!!/ビートルズで胃腸が元気になった!!−事例集/ビートルズ・ソングとの上手なつきあい方/さまざまなジャンルのビートルズ
第4章 気になる症状を改善する−ビートルズで音楽療法[実践編]
ロックンロール・ビートルズ/アコースティック・ビートルズ/ハーモニー・ビートルズ/ダイニング・ビートルズ/ボッサ・ビートルズ/ララバイ・ビートルズ/クラシカル・ビートルズ


Source: 法研
| books, scores | 22:05 | - | trackbacks(1) | - | - |
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デトックスダイエットティー♪
効きましたよ〜。 7種類のハーブに加えてローストしたタンポポが
| 綺麗に痩せる | 2006/12/15 2:44 PM |